Kommer du med dette?
Når søvnen
ikke kommer.
Innsovningsvansker, oppvåkninger og indre uro. Hvordan vi jobber med søvnmønster og nervesystem i Tromsø.
Dårlig søvn tærer på alt annet. Tålmodigheten, fordøyelsen, smerteterskelen, humøret. Og jo mer du prøver å sove, jo mer våken blir du.
Kjenner du deg igjen?
- Du ligger lenge før du sovner
- Du våkner om natten og får ikke sove igjen
- Du våkner uthvilt sjelden, selv etter mange timer
- Tankene går fortere når du legger deg enn resten av dagen
Slik går vi fram
Søvn er sjelden et isolert problem. Vi ser på døgnrytme, koffein, lys, belastning og hva nervesystemet står i ellers. Flere av metodene her er rettet mot å dempe aktiveringen i kroppen framfor å tvinge fram søvn.
Hva som kan være
aktuelt for deg.
Hvilken metode vi lander på, avgjøres i første konsultasjon. Under ser du dem som oftest er aktuelle ved denne typen plager.
- Neurowave-metoden Nervesystem-basert behandling som virker dypt og rolig på det autonome.
- NADA-akupunktur Standardisert protokoll med fem faste øre-punkter, brukt verden over.
- Øreakupunktur Øret har et tett nettverk av nerveender kartlagt mot resten av kroppen.
- Urteterapi og kostholdsveiledning Naturlige urter og kosthold som bygger opp helse over tid.
Dette er alternativ behandling. Den erstatter ikke undersøkelse, diagnose eller behandling hos lege, og du bør ikke endre medisinering uten å avklare det med legen din. Se vilkårene for mer.