Kommer du med dette?

Kroppen som
ikke slipper.

Vedvarende stress, uro i kroppen og anspente skuldre. Slik jobber vi med nervesystemet hos Bodyfly Tromsø.

Flere personer som sitter i lenestoler under gruppebehandling

Noen ganger merker kroppen belastningen lenge før hodet gjør det. Skuldrene står høyt, pusten blir kortere, og du oppdager først at du var anspent når det endelig gir seg.

Kjenner du deg igjen?

  • Du puster grunt og høyt i brystet
  • Skuldre og kjeve er spente uten at du merker det underveis
  • Hjertet slår fortere i situasjoner som ikke burde kreve det
  • Du klarer ikke koble av selv når du har tid

Slik går vi fram

Målet er å hjelpe nervesystemet ned i gir, ikke å legge en oppgave til på lista di. Vi kartlegger hva som holder aktiveringen oppe, og bruker metoder som virker mot den delen av kroppen som styrer hvile og fordøyelse.